Bewegungstraining

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    Raucherentwöhnung Wien, Dr Kisser

Gewichtsreduktion durch Bewegungstraining

Sport und Bewegungstraining sind für alle, die sich zum Ziel gesetzt haben, ihr Gewicht zu reduzieren aus drei Gründen besonders wichtig:

  • Sport steigert das Körpergefühl. Wer seinen Körper wieder positiv entdeckt, hat mehr Lebensfreute und in weiterer Folge Freude daran, ihn gesund und attraktiv zu halten.
  • Sport verbrennt Kalorien. Dies lässt im Zuge der Gewichtsreduktion die Fettdepots schneller schrumpfen.
  • Sport baut die Muskulatur auf, die ständig Kalorien verbraucht und damit den Kalorienbedarf des Körpers steigert.
  • Für die optimale Umsetzung des Sportprogramm erhalten Sie einen Fitnesstracker. Der Fitnesstracker ist mit einem App verbunden und hilft Ihnen bei Ihrem Programm Gewicht abzunehmen.  Ein Pulsmesser, Schrittzähler, Aktivitätstracker für alle Sportarten, Schlafanalyse und die Berechnung der verbrauchten Kalorien geben Ihnen Sicherheit bei Ihrem Abnehmprogramm.

Dr. Michael Kisser mit seinem Team in Wien unterstützt Sie auf Ihrem Weg zur nachhaltigen Gewichtsreduktion.

Wir passen das Training auf Sie persönlich an

Das Team von Fitness Unlimited wird Sie nach dem Einsetzen Ihres Magenballons sportlich betreuen. Bei einem 90 -minütigen Personal Training werden Schritte gesetzt, Ihnen zu einem neuen Lebensgefühl zu verhelfen. Es werden Übungen gezeigt und besprochen, wie man Bewegung in den Alltag integrieren kann. Dabei wird ganz auf individuelle Wünsche und Ziele eingegangen. Unterlagen helfen Ihnen, die Übungen auch zuhause problemlos nachzumachen.

Zudem gibt es jeden Monat ein Gruppentraining, bei dem alle Patient:innen, die von Dr. Kisser einen Magenballon haben, gemeinsam trainieren und sich austauschen können.

Sport ist so viel mehr, als den Körper zu formen. Man lernt mit seinem Körper ein Team zu werden. Mit ihm zusammen zu arbeiten, statt gegen ihn. Und das stärkt das Selbstbewusstsein und den Glauben an die eigenen Fähigkeiten.

Kräftigungsübungen dienen als Verletzungsprophylaxe, schützen Ihre Gelenke und steigern die Leistungsfähigkeit im Alltag. Nicht nur durch das Training selbst, sondern auch durch den Aufbau von Muskeln, wird Fettmasse effektiv abgebaut.
Wir haben alltagstaugliche Übungen speziell für Sie zusammengestellt, welche Sie mit dem eigenen Körpergewicht und ihrem Theraband ganz einfach und bequem auch zuhause durchführen können.

In unserer Ordination in Wien beraten und begleiten wir Sie gerne bei der Gewichtsreduktion. Auf Wunsch erstellen wir auch gerne eine Vorher-Nachher-Foto-Dokumentation.

Beratung und Therapieplan – Bewegungstraining zur Gewichtsreduktion bei Übergewicht